Uzmanlar açıkladı: Erken menopozu önlemenin yolları nelerdir?

Erken yaşta kadınlarda menopoz süreci 45-55 arasında görülebilir ve yaşam tarzının büyük rol oynadığını vurgulayan uzmanlar, sigara, obezite ve faaliyetsizlik bu riskleri yükseltebileceği uçarı. Bununla birlikte dengeli sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stresi kontrol altına alma sayesinde menopoz semptomlarının şikayetlerinin hafifletilebileceği ne kadar güzel vurgulandı.