Güncel

Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo verilir?Sağlıklı bir kiloya sahip olmak hastalıklardan korunmanıza ve obeziteyi önlemenize yardımcı olur. Bazen tek besin düzeyine göre hazırlanan diyet listelerini takip ederek istenilen kiloya hızlı bir şekilde ulaşmak mümkün olsa da bu durum sağlık açısından ciddi bir tehdit oluşturmaktadır.Hem protein hem de çeşitli besin öğelerini içeren zengin, sağlıklı beslenme listelerini takip ederek ve zamanla yiyecek porsiyonlarını azaltarak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Sadece diyet yaparak sağlıklı kiloya ulaşmak mümkün değildir. Düzenli egzersiz ve spor, kilo vermeyi büyük ölçüde kolaylaştırır ve yağ yakımını hızlandırır.Kilo Vermek İçin En Hızlı ve Sağlıklı Diyet İpuçlarıSağlıksız kilo vermenizi sağlayan diyet listeleri kaslar ve vitaminler ...

Bu haberin orijinal dili İngilizce idi. Fransa milli takım kaptanı Kylian Mbappé, ülkede yapılacak erken seçimler öncesinde Fransız halkını aşırı sağın yükselişine karşı oy kullanmaya çağırdı. REKLAMFransa'nın EURO 2024'teki ilk maçı öncesinde Kylian Mbappé, Pazar günü Fransız halkını oy kullanmaya çağırdı ve aşırı sağın bir sonraki parlamento seçimlerinde iktidarı ele geçirmeye çalıştığı bir dönemde "aşırılıklara" karşı uyardı.Fransız milli takımının kaptanı Mbappé, gençleri oylarının bir fark yaratabileceğine ikna etmek istediğini söyledi. Herhangi bir siyasi veya partinin ismini vermedi.Mbappé bir tercüman aracılığıyla şunları söyledi:[Seçimlerin] "Bunun Fransa tarihinde çok önemli bir an olduğunu biliyoruz, bu daha önce görülmemiş bir olay" dedi....

Hızlı ve çözüm odaklı çalışmalarını planlı bir şekilde sürdüren Teknik İşler Dairesi Yol Yapım ve Bakım Sektörü ekipleri, çalışmalarını birbiri ardına tamamlıyor. Teknik işler ekipleri, geçtiğimiz günlerde Nazilli Mahallesi'ndeki Alparslan Türkeş Bulvarı'nı asfaltlayarak yenileyerek kullanıma açtı.Alparslan Türkeş Caddesi yenilendiVatandaşların konforlu ve güvenli ulaşımını sağlamak için çalışmalarını sürdüren ekipler, şerit çizgilerinin çizildiği ve yol işaretlerinin tamamlandığı Alparslan Türkeş Bulvarı'nı, sıcak asfalt seriminin tamamlanmasının ardından yayalar ve sürücüler için daha modern bir biçimde trafiğe açtı.Çalışmaların sonunda vatandaşların hizmetine sunulan yol, mahalle sakinleri tarafından takdirle karşılandı. Caddenin daha modern bir görünüme kavuştuğunu belirten vatanda...

Final maçına Gölcük Belediye Başkanı Ali Yıldırım Sezer, belediye başkan yardımcıları, belediye çalışanları ve takım oyuncularının aileleri katıldı. Yarışmanın ardından Başkan Sezer, kazanan takıma şampiyonluk kupasını takdim ederek, her iki takımın oyuncularını da tebrik etti.DAYANIŞMA VE İŞBİRLİĞİNİ GÜÇLENDİREN TURNUVABaşkan Sezer, şunları söyledi: "Turnuvaya katılan, centilmen bir şekilde mücadele eden, birlik ve beraberliğe katkı sağlayan tüm takımlarımızı canı gönülden kutluyor, organizasyonda görev alan hakemlere ve emeği geçen herkese teşekkür ediyorum. " Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası -----Sponsorlu Bağlantılar----- -----Sponsorlu Bağlantılar-----

ABD'de Los Angeles'ın yaklaşık 100 kilometre kuzeybatısında çıkan yangınlarda 3.600 hektardan fazla alan kül olurken, en az 1.200 kişi de tahliye edildi. REKLAMCumartesi günü Los Angeles, Kaliforniya ve Amerika Birleşik Devletleri'nde (ABD) çıkan orman yangınlarının otoyol yakınındaki binlerce dönüm alana yayılması ve yakındaki evleri tehdit etmesi nedeniyle en az 1.200 kişi bölgeden tahliye edildi. Kaliforniya Ormancılık ve Yangından Korunma Departmanı'ndan alınan bilgiye göre, Post Fire olarak adlandırılan olay, Los Angeles'ın yaklaşık 100 kilometre kuzeybatısındaki Gorman'daki Interstate 5 yakınında 3.600 dönümden fazla alanı yok etti. Los Angeles İtfaiye Departmanından yapılan açıklamada, California Eyalet Park Servisi'nin Gorman'daki Hungry Vall...

Bu haberin orijinal dili İngilizce idi. Ukrayna'daki barış zirvesine katılan 80 ülke, nihai deklarasyonda Ukrayna'nın “toprak bütünlüğünün” herhangi bir barış anlaşmasının temeli olması gerektiğini doğrularken, sekiz ülke deklarasyonu imzalamadı. REKLAMUkrayna'daki barış zirvesine katılan 80 ülke ortak çağrıda bulunarak Rus işgalini sona erdirecek her türlü barış anlaşmasının temelinde Ukrayna'nın “toprak bütünlüğünün” olması gerektiğini belirtirken, zirveye katılan 8 ülke yayınlanan çağrıya katılmadı. . Konferansta çoğu Batılı ülkelerden ve bazı önemli gelişmekte olan ülkelerden 100'e yakın delegasyon bulunurken, uzmanlar da bu delegasyonların sonuç bildirgesinin arkasında nasıl ve ne şekilde duracağını merakla bekliyordu.Katılımcılar arasında Suudi ...

Meyhane müziğinin efsane isimleri arasında yer alan Fedon Kalyoncu, Bodrum'da yaşıyor ve yaz aylarında uzun süre güneşlenerek bronz tenine kavuşuyor. Hayatının çoğunu Bodrum'da geçiren Fedon, son dönemde kendisini kameralara yansıdı. Gazetecilerle sohbet eden şarkıcı, Bodrum'un pahalı olduğu haberine tepki gösterdi. "BODRUM'U PAHALI OLMAKLA SUÇLAMAMALILAR" Fedon, "Söylemekten yoruldum. 4 kişiye 1 milyon TL fatura geliyor. Oraya gitmeyin. Oraya giden belli bir grup var. Gelin sizi gideceğiniz yere götüreceğim" dedi. 500 TL'ye balığınızı, salatanızı ve içeceğinizi yiyebilirsiniz, hesabı ben ödeyeceğim." Habertürk'ün haberine göre şarkıcı sözlerini şöyle sürdürdü: "Lahmacun 1500 TL, gitmeyin. Bodrum pahalılığın gölgesinde kalmasın. Pahalı dünyanın her yerinde var. Mikonos'a gidin,...

Boeing'in iki NASA astronotunu Uluslararası Uzay İstasyonu'na (ISS) taşıyan Starliner mekiği, 5 Haziran'dan bu yana uzayda. Helyum sızıntısı gibi teknik sorunlar yaşayan Uzay Mekiği'nin Dünya'ya ne zaman döneceği belli değil. REKLAMAmerikan Havacılık ve Uzay Dairesi (NASA), Boeing'in ürettiği Starliner mekiğinin Dünya'ya dönüşünü teknik arızalar nedeniyle erteliyor. Astronotlar Butch Wilmore ve Suni Williams'ı Uluslararası Uzay İstasyonu'na (ISS) taşımak üzere 5 Haziran'da fırlatılan Starliner uzay aracında, itki ekipmanı ve mekik ambar operasyonlarıyla ilgili 5 farklı noktada helyum sızıntısı sorunları tespit edildi. Aslında lansmanın 7 Mayıs 2024 Salı günü Türkiye saatiyle 05:34'te yapılması planlanıyordu. Ancak roketin oksijen tankında tespit e...

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, İsviçre'de düzenlenen Ukrayna Barış Konferansı'nda konuştu. Bakan Fidan, Ukrayna'nın 2 yılı aşkın süredir işgali nedeniyle Avrupa'nın ortasında yıkıcı bir savaşın başladığını belirterek, şöyle konuştu: "Bazı tahminlere göre mağdur sayısı 500 binin üzerinde ve savaş zaten sürüyor. yıpratma savaşına dönüştü." “ARTIK RUSYA İLE UKRAYNA ARASINDA SAVAŞ DEĞİL” Savaşın gün geçtikçe daha da kötüleşebileceğini ve ilgili konferansın zamanlamasının bundan daha iyi olamayacağını belirten Bakan Fidan, şöyle konuştu: “Savaş devam ederken iki büyük riskle karşı karşıyayız. Coğrafi olarak bu savaş Ukrayna'nın ötesine uzanabilir. Halihazırda toplumlar arasındaki krizin derinleştiğini, küresel anlamda kutuplaşmanın körüklendiğini görüyoruz. Bu savaş artık Rusya ile Ukrayna a...

Almanya'da düzenlenen Avrupa Futbol Şampiyonası'nın ilk haftasında C Grubu'nda Slovenya ile Danimarka, Mercedes-Benz Arena'da karşı karşıya geldi. Slovenya ile Danimarka 1-1 berabere kaldı ve turnuvaya 1 puanla başladı. CHRISTIAN ERIKSEN'İN TEYDESİ İsviçreli hakem Sandro Scharer'in düdüğünü çaldığı maçta Danimarka, 17. dakikada Christian Eriksen'in golüyle 1-0 öne geçti. Bu gol aynı zamanda ilk yarının da skoru oldu. İkinci yarıda her iki takım da etkili hücum ederken, Slovenya 77. dakikada Erik Janza'nın ceza sahası dışından sert şutuyla eşitliği sağladı. 90 dakikanın sonunda mücadele 1-1 beraberlikle sona erdi. ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN 1100 gün önce kalp krizi geçiren Eriksen bugün Danimarka adına fileleri salladı! A Milli Futbol Takımı basınla kutlama yaptı...