Kış aylarında bağışıklık nasıl korunur? C vitamini farklı besinlerde de bulunuyor

Soğuk havaların etkisiyle birlikte soğuk algınlığı çoğalma belirlendi. Uzmanlar, kış mevsiminde bağışıklığı sağlamlaştırmak için belirtti. Diyetisyen Gizem Güneş, özellikle bağışıklık sistemini artırmaya yardımcı olabilecek gıdalar hakkında öneri verdi.

İşte soğuk havalarda bağışıklık ı sağlamlaştırılmasına yardımcı kullanışlı önemli ipuçları ve C vitamini zenginleri. Çünkü, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta bulunmuyor. Farklı kaynakta bulunabilir ve sistemli daha iyi hissetmesine yardımcı sunabilir.